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?当准备怀孕的夫妇那种无比的兴奋和忐忑，当安逸的家庭充满期待的空气，那么也就是未来宝宝诞生的开始了。很多夫妇兴奋地等待着那一刻，当听到自己怀孕体检的结果时，他们都满心期待地让医生检查自己的孩子是否安康。但是，有时，听到检查结果是先兆流产，伤心的消息让本已满怀期待的夫妇无奈，怎样预防先兆流产？

核桃是一种常见的水果，富含对准妈妈的健康有益的营养物质，如蛋白质、植物脂肪、糖类、维生素和矿物质。核桃可以抑制子宫内膜发炎，也可以增强子宫内膜健康状况，这可以预防流产的发生。

核桃不仅仅可以预防先兆流产，还可以增强胎儿的发育。核桃中含有丰富的维生素，维生素E对妊娠期和母乳喂养期的宝宝发育至关重要。有研究表明，母乳喂养期妈妈吃核桃会增加宝宝的血清维生素E和胆固醇浓度。

此外，核桃还具有抗氧化作用，可以抵抗紫外线伤害等。因为核桃中含有丰富的植物脂肪游离，可以有效抑制自由基的损坏，减少胎儿对自由基的伤害。

核桃的改善准妈妈的健康有多重方式。首先，核桃可以补充多种维生素。核桃中豆解氨基酸的含量比其他水果也要高，而这些氨基酸可以补充准妈妈的营养，有助于血液中激素的增加，促进胎儿的正常发育，从而预防先兆流产。

其次，核桃对准妈妈有助于改善血管收缩功能，这可以使整个颈部血管充足，减少胎儿供血不足。核桃可以降低体内胆固醇的水平，松弛血管壁，从而防止先兆流产的发生。

此外，核桃的钙、锌、锌以及B族维生素等也有助于胎儿的发育。特别是zinc，起到了非常重要的作用，对胎儿神经系统及肝脏发育有着良好的功效。

最后，核桃还可以减少炎症，防止先兆流产发生。核桃还是很好的饮食补充，准妈妈在怀孕期间可以每天吃一两把核桃，或自制成核桃酱，食用，对宝宝的健康发育有很大的帮助，同时也有助于预防先兆流产的发生。

综上所述，核桃可以预防妊娠期的先兆流产，具有抗氧化的作用，能有效抵抗炎症，促进健康的胎儿发育。应该说，核桃很受准妈妈的欢迎，也是未来宝宝的营养供给商。

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